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冬季游泳可以预防牛皮癣吗

2016-10-11来源:牛皮癣健康网

许多人爱好冬泳,由于冬泳能增进人体的代谢功能,提高人体的免疫功能。专家指出:牛皮癣患者冬泳是有好处的,但是要注意的事项很多。一些银屑病患者体质比较脆弱,冬季毛孔收缩,毒素没法汗水带出,故而一不注意就会使病情加重,而且冬季穿衣服较多,人体皮肤接受阳光中紫外线照耀的量较少,使病情常常加重。

1、银屑病患者冬泳要做足准备运动

银屑病患者在入眠前一定要做足准备运动,以避免如水后抽筋,最有效的即脚指运动。这个动作的要领是,直腿坐于地面,一腿直腿抬起,并用手分别反复扳脚指,以提高脚指和大小腿后侧肌肉群的柔韧性。这样连续做上5分钟左右,即能使身体发热,也可以让关节灵活。

2、银屑病患者冬泳控制好时间

水里的温度一般比人体皮肤温度低许多,人下水后便会散热,在这1进程中,人体会出现保护性反射,引发全身血管收缩来调理体温。 http://www.sfy-100.com/11030.html

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