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银屑病患者感冒了怎么办

2016-10-11来源:牛皮癣健康网

银屑病患者感冒了应当怎么办呢?我们一起来听听专家的建议:

第一,多喝水

冬季气候干燥,银屑病患者朋友应当多喝水,可增进皮肤的湿润性,还可以预防感冒的产生。

第二,鼻部

约有50%的感冒是由鼻病毒引发,由于鼻咽部是最初感染的部位,因此,鼻部推拿能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20~30次,然后用磨擦发热的手掌,轻轻推拿鼻尖和鼻翼。

第三,勤洗手

应当养成勤洗手的习惯。有些病毒可以在感冒者手摸过的地方存活3小时,因此,常常洗手的银屑病患者能阔别感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被沾染的部位。

第四,有氧运动

每天进行30~45分钟的有氧锻炼,如漫步、骑车、舞蹈等,可极大增强抵抗感冒的能力,而且多锻炼对医治有很大的好处。

第五,睡眠要充足

良好的睡眠可以使银屑病患者朋友的免疫力提高,正常的睡眠应当保持在8小时。

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