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夏天牛皮癣朋友的注意问题

2016-10-11来源:牛皮癣健康网

得了牛皮癣的朋友们在生活中要注意的事有很多,在生活中要正确洗澡,牛皮癣患者在夏天的时候常常洗澡较多,但是需要注意一下,夏季出汗多,但是牛皮癣患者不宜洗澡过频,也不宜用力把皮屑往下搓,由于这样会加速表皮细胞分裂,缠身的皮屑会更佳的严重,这会让病情进一步的加深。

患者朋友们在生活中还要做好防晒。患者的皮肤上长着牛皮癣,但是皮肤是比较脆弱的,需要防晒。牛皮癣患者在炎炎夏季,应做好皮肤防晒,由于紫外线是引发外露部位皮肤过敏和衰老的重要缘由之一,在太阳光辐照较强的季节避免紫外线对皮肤的损伤是非常重要的。牛皮癣患者外出时要带防晒帽子或打伞,特别是某些对紫外线敏感的人更应注,这些患者朋友们应当多注意。

注意健身,许多牛皮癣患者存在这样一个误区:由于夏天出汗多就懒于运动了。其实夏季仍需坚持适当的运动,但不应在阳光下运动,要及时补充水份。夏季医治牛皮癣注意健身,饭后1小时再运动,且运动不宜太剧烈,可选择漫步、慢跑、游泳等运动。

在饮食这一方面患者朋友们要注意,夏日牛皮癣患者饮食不宜过饱,通常只吃七八分饱便可,但一定要注意全面、均衡地搭配营养。另外,夏季气温高,剩菜剩饭易被细菌污染,所以新鲜菜最好新鲜吃;生吃水果,应洗净削皮;用来切熟食的刀、板要和切生肉、生菜的分开。夏季人体出汗较多,体能消耗也较大,很多患者喜欢以喝啤酒的方式进行消暑降温,但事实上这样会使患者口渴和出汗的现象更加严重,还可能会造成牛皮癣症状的加重或复发,对患者的健康不利,对本身的健康也是有一定的影响。

患者朋友们在生活中还要注意湿热,夏天多暑多湿,牛皮癣患者常常会出现头沉重、抑郁、疲倦、胸闷、胃口不好等症状。因此夏季医治牛皮癣需注意祛湿热。夏季牛皮癣患者饮食宜平淡,可多吃具有清热利湿作用的食品,如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等,或用冬瓜与莲叶、薏米共煮汤喝。另外,要多开窗透风,这些对病情的恢复都是有帮助的。

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