适当午休对牛皮癣病情有好处

适当午休对牛皮癣病情有好处

炎炎夏日的到来，很多人中午会犯困，小憩一会可以让自己的身体得到放松，也有精力挑战下午的工作，对银屑病患者来讲，专家建议患者，夏日要坚持午休，适当午休对牛皮癣病情有好处。

银屑病午休也有一定的原则，中午进餐后，胃肠蠕动加快并且分泌大量消化液，这使得人体内大量血液集中到消化系统，再加上经过全部上午的消耗，很多银屑病患者马上就困乏了，但是如果马上躺在床上，就会影响消化道功能，尤其是在湿度大的天气，更加容易引发消化不良，正确的做法是饭后静坐10分钟，然后再卧床休息。

其次，夏季温度高，出汗较多，使得人体血液较为粘稠，营养成分流失，构成了午休时易发生疾病的先决因素，银屑病患者平时多注意及时饮水、补充微量元素等，还可以在睡前喝杯水;很多银屑病患者都觉得，中午时间很短，睡觉不解乏，或困了也强撑过去，或一觉就1下午，起床以后没多长时间就该吃晚餐了，这样没有规律的午休极易致使人体的“生物钟”紊乱，最突出的表现就是夜间的睡眠质量大打折扣。

另外，无规律的长时间午睡增加了“中风”的机会，这是由于睡眠时人体内血液的流速相对较慢，血液中太高的血小板和纤维就更容易堆积到不光滑的血管壁上，构成了血栓，引发大脑血管狭窄或梗塞，就是老百姓常说的“中风”。实际上，只要银屑病患者中午卧床休息210分钟至半小时，就可以到达舒缓身体、养护大脑的目的了。

所以银屑病患者平常的时候，在中午应当给自己安排一点午休时间，这样更有利于银屑病的医治，有利于患者的身体健康，但是午休也是有学问的，银屑病患者只有养成良好的睡眠习惯才能保证每天的工作和生活质量，从而更加有利于银屑病的医治和康复。

以上就是专家介绍的适当午休对牛皮癣病情有好处的介绍，您是否是有一定的了解了呢。认识这些牛皮癣难以根治的缘由，有助于您更好的预防和护理，找到合适自己的医治方法。积极的医治公道的护理，争取早日康复。

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