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牛皮癣患者如何避免感冒

2016-10-13来源:牛皮癣健康网

感冒的主要临床症状是发热、头痛、流涕、喷嚏、周身酸痛等,虽然我们不能制服它,但我们有预防和减缓的办法,在感冒多发季节来临之时,一些对付感冒的方法,牛皮癣患者们无妨试试。

牛皮癣患者感冒发热时最需要的是水,其次才是营养物质,此时的饮食原则首先是供给充足水份,其次才是大量维生素,然后才是供给适当的热量及蛋白质,并且应要以流质、半流质为主。

牛皮癣患者每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。

牛皮癣患者要养成每天用盐水漱口的还要习惯,由于用盐水漱口不但可以清除口腔病菌,还可以预防感冒及扁桃体炎症的产生。牛皮癣患者在流感流行时期更应注意盐水漱口。

感冒初起时,牛皮癣患者可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速康复。

牛皮癣患者搓手也能下降感冒的发病率,由于搓手可增进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵抗感冒的免疫功能。

牛皮癣患者由于病情缘由需要忌口,所以在平时要多吃一些蛋白含量高、有营养价值的水果蔬菜。只有多补充营养,感冒才会阔别牛皮癣患者。

牛皮癣患者要坚持进行锻炼,刚感冒,趁着难受还不明显,去打球、跑步,痛痛快快出身大汗,让感冒的症状减轻一些,不但强体健身还可提高机体的御寒能力,避免感冒的产生。

牛皮癣患者在感冒发热的时,抵抗力相对较弱,需要多休息,应当相应的补充一些营养,同时还要平淡饮食,那末怎样进行公道饮食呢?

牛皮癣患者可以熬点大米红枣稀饭,由于大枣含有大量的糖类物资,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高牛皮癣患者机体免疫功能,增强抗病能力。

饮食平淡不油腻,既满足营养所需,又能促进食欲,还要保证水份的供应,所以患者需特别注意:每日三餐,多吃蛋白质、维生素含量较高的食品。

牛皮癣患者由于感冒发热致使体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品的话还会加重病情,不利于退热与早日康复,所以,一定要避免。同时还应清热为主,不宜滋补,如蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清算、消除,还容易并发其它病症。

牛皮癣患者还需谨记感冒期间最好不要饮茶,由于茶水会影响药效,致使药物分解、不被吸收。

最为重要的一点就是,感冒期间牛皮癣患者一定要常常透风,使室内空气保持新鲜,才有利于疾病的快速恢复。

牛皮癣患者要做好御寒工作,避免病发诱因。生活有规律,避免过劳,避免交叉感染等。感冒时尽可能不吃抗生素。

牛皮癣患者要注意多休息,因为人在睡眠时,体内细菌可制造出一种叫胞壁酸的物资,有增强人体免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种医治方式,特别是对感冒尤其适用。

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