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牛皮癣患者冬季保暖作业六步走

2016-10-17来源:牛皮癣健康网

专家说,银屑病患者一定要注意保暖。银屑病患者保持乐观情绪很重要,生活应规律有节,不宜熬夜。同时,避免精神高度紧张,避免在湿润阴暗的环境下生活、工作。保持乐观开朗,情志压抑常会致使本病加重或复发。饮食上应多食一些清热凉血、富含维生素和微量元素的水果、蔬菜和谷物等食品,忌食辛辣食品。不要滥用激素类药物,适当服用凉血消斑中药,能有效避免银屑病复发。

牛皮癣患者注意身体保暖

进入冬季,牛皮癣患者应随着外界气温的变化而及时加穿衣服。每天收看天气预报,注意有没有寒流,关心御寒保暖,避免寒气侵入体内引发其他的疾病。棉衣内胆宜选用分量轻、保温性强的丝绵、羽绒、羊绒、晴纶棉等材料。平时要多到室外活动,坚持体育锻炼,使气血流畅,循环无阻,新陈代谢加快,躯体温暖,以提高耐寒能力适应气候转变。

牛皮癣患者注意脚的保暖

热从头散,寒从脚起。人体最早感到冷的是脚。脚对头而言属阴,故阳气偏少。脚阔别心脏,又长时间下垂,血流缓慢,循环不顺畅,血供不足,且皮下脂肪薄,保温性能差。所以,人全身脚的温度最低。脚受凉后,不但易生冻疮、皲裂,还会通过神经反射,酿致上呼吸道黏膜血管收缩,血流量减少,抗病功能下落,引发鼻咽部隐藏的病毒、细菌得以伺机大量繁殖,从而引发感冒、扁桃体炎,或使气管炎、哮喘、关节炎、肠胃病、痛经、腰腿痛等宿病急性复发。因此,牛皮癣患者冬季要保持鞋袜干燥温暖,并常换洗晒。还要少坐多走,增进血流通畅,临睡前用温热水浴脚后再推拿脚掌心10分钟,以增强养生保健功效。

牛皮癣患者注意头的保暖

中医认为:头是诸阳之会。人体阳气最容易从头部散掉,犹如热水瓶不盖塞子一样。有资料表明,静止状态下不戴帽子的人,在环境温度为1℃时,从头部散失的热量占人体总量的1/3,4℃时为1/2,-15℃时高达3/4。可见,为了减少体热的散失,寒冬戴一顶适合的帽子很有必要,特别在外出时更需要。正如俗话所说:冬季戴棉帽,犹如穿棉袄。否则,头部暴露受寒冷侵袭,血管收缩,神经痉挛,肌肉紧张,很容易引发伤风感冒、头痛鼻塞、牙痛、三叉神经痛、面瘫嘴歪、胃肠病复发,乃至更加严重的心脑血管疾病也常发生。

牛皮癣患者注意背的保暖

背部是人体御寒的重要屏障。中医称背为阳,腹为阴。背是督脉经和足太阳经循行的主干线。督脉总管全身之阳经,为阳脉之海;足太阳主人身之表。两经散布在背部的众多穴位与内在的五脏六腑相干。如背部受凉,则风寒之邪从背部穴位侵入人体,损伤阳气而致使生病,或使病情加重、恶化和宿病急性发作。那些伴随鼻炎、气管炎、哮喘、消化性溃疡、风湿病、肠胃炎、冠心病、高血压等慢性病的牛皮癣患者,冬季加穿贴身背心好处很大。

牛皮癣患者注意居室保暖

冬季里,居室需要采取取暖装备,使室温保持在15℃以上,由于室温如果过低,则牛皮癣患者易受寒气侵袭,致使引发呼吸系统和心脑血管系统病患,产生严重后果。

牛皮癣患者注意饮食保暖

冬季寒气当令,饮食宜温暖,忌寒凉。应多吃高热量、高蛋白食品,如兔肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等,但不可多吃熏烤煎及辛辣物品,火锅也不可多吃。要喝淡红茶,适当喝点红葡萄酒。不喝冷饮料,以避免伤害脾胃消化功能,或引发肠胃病复发。

(编辑:王红琳)

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