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适合牛皮癣患者的早饭

2016-10-19来源:牛皮癣健康网

一天之计在于晨,可见早饭是非常重要的,而对牛皮癣患者来讲,每天的第一餐决定着一天生活、工作的营养来源,也是昨晚消耗的补充,但牛皮癣患者由于病情的忌讳,有很多是不能食用的食品,在此为牛皮癣患者罗列几个适合牛皮癣患者的早饭粥品,以供您选择。

【豆浆粥】

原料:白米1、杯水8杯、豆浆1杯

辅料:鸡精少量

做法:

1、白米洗净沥干。

2、锅中加水8杯煮开,放入白米续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟后,加入豆浆续煮片刻即成,亦可撒上鸡精调味食用。

功效:滋润、美白肌肤,抗癌又长寿。

【芋头芹菜粥】

原料:芋头2个、大米1杯、芹菜1根、虾米2匙、盐少量。

做法:

1、芋头去皮,洗净,切丁;大米洗净,加水适当浸泡20分钟;芹菜洗净,切丁。

2、将大米煮开后,改小火熬粥。

3、用少量油爆香泡软的虾米,放入芋头丁炒过,再倒入粥内同煮。

4、待芋头及米粒都熟软时,加盐调味,最后放入芹菜末拌匀,便可盛出食用。

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